Selbermach Mittwoch 39 (15.12.2015)

Mittoch. Hat jemand ein paar interessante Studien?

Körperkraft-Unterschiede zwischen Mann und Frau

Ein Artikel führt interessantes zu den körperlichen Unterschieden von Männern und Frauen aus. Der Artikel beruht unter anderem auf dieser Studie:

 

On average, men have 61% more muscle mass than women (d=3), a sex difference which is developmentally related to their much higher levels of testosterone. Potential benefits of greater male muscle mass include increased mating opportunities, while potential costs include increased dietary requirements and decreased immune function. Using data on males aged 18-59 years from the third National Health and Nutrition Examination Survey and including other relevant variables, fat-free mass (FFM) and/or limb muscle volume (LMV) are significant predictors of the numbers of total and past-year self-reported sex partners, as well as age at first intercourse. On the cost side, FFM and LMV are strong positive predictors of daily energy intake and strong negative predictors of C-reactive protein and white blood cell count, measures of native immunity.

Quelle: Costs and benefits of fat-free muscle mass in men: relationship to matingsuccess, dietary requirements, and native immunity

Insbesondere die dort vorhandene Grafik mit den Daten ist interessant:

Geschlechterunterschiede bei Mann und Frauen

Hier sieht man schon sehr erhebliche Unterschiede, inbesondere auch bei den Muskeln.

In dem Artikel heißt es dazu:

Rather, let’s focus on some statistics which are given. The key is to focus on thed column, this is the effect size, which indicates the differences between the means of the two distributions in standard deviation units. The mean ages of the two distributions were the same, 33. So d is naturally 0 for this measure. For height men are 1.75 standard deviations taller, on average, than women. This seems about right. You can see in body fat percentage that women have higher values than men. The d here is negative. It gets interesting once you get to muscles. These are measuring volumes. When it comes to arm muscles the average male has 2.5 standard deviation units more than the average female! I was also surprised by the thigh muscle, as arm musculature differences have always been more salient. Finally, there’s the fat free mass.

Das sind schon erhebliche Abweichungen in der Muskelmasse. Und auch die weiteren Ausführungen finde ich interessant:

Some have pointed out to me before that the standard sexual dimorphism calculation in relation to humans may not be informative in the way we might think. There’s about a 10% size differences between men and women. But as you see in the “fat free mass” row the size difference is much more extreme if you account for the higher body fat of women. This is relevant because fat does not make you strong, it just adds more weight and volume. In terms of upper body muscle mass there’s less than a 10% overlap between the two distributions. The vast majority of men have more muscle mass than all women. 99.9% of females have less upper body muscle mass than the average male. The 61% greater average muscle mass in male upper bodies translates into 90% greater average strength (the respective values for the lower body are 50% and 61%). The authors of the paper note that “The sex difference in upper-body muscle mass in humans is similar in magnitude to the sex difference in lean body mass in gorillas, the most sexually dimorphic primate.” Obviously humans don’t engage in obligate harem building, and males are not totally devoted to agonistic behavior as their raison d’etre. So one should be cautious about extending the analogy too far. But this result will likely surprise many. It surprised me.

99,9% der Frauen haben weniger Oberkörpermuskelmasse als der durchschnittliche Mann. Da sind schon eine Menge sportlicher Frauen darunter und die allermeisten davon sind dennoch schwächer als der durchschnittliche Mann. Was auch deutlich macht, dass alle Vorstellungen davon, dass Frauen ruhig gegen die Männer im Sport konkurrieren könnten utopisch sind.

Die weiteren Ausführungen handeln dann davon, dass deswegen ein Mann niemals eine Frau schlagen sollte, weil die Frau eben keine Chance hat.

Es gibt aber noch einen anderen interessanten Artikel des gleichen Autors, in dem es auch um Kraftunterschiede geht. In diesem bespricht er das folgende Paper:

Hand-grip strength has been identified as one limiting factor for manual lifting and carrying loads. To obtain epidemiologically relevant hand-grip strength data for pre-employment screening, we determined maximal isometric hand-grip strength in 1,654 healthy men and 533 healthy women aged 20– 25 years. Moreover, to assess the potential margins for improvement in hand-grip strength of women by training, we studied 60 highly trained elite female athletes from sports known to require high hand-grip forces (judo, handball). Maximal isometric hand-grip force was recorded over 15 s using a handheld handgrip ergometer. Biometric parameters included lean body mass (LBM) and hand dimensions. Mean maximal hand-grip strength showed the expected clear difference between men (541 N) and women (329 N). Less expected was the gender related distribution of hand-grip strength: 90% of females produced less force than 95% of males. Though female athletes were significantly stronger (444 N) than their untrained female counterparts, this value corresponded to only the 25th percentile of the male subjects. Hand-grip strength was linearly correlated with LBM. Furthermore, both relative hand-grip strength parameters (Fmax/body weight and Fmax/LBM) did not show any correlation to hand dimensions. The present findings show that the differences in hand-grip strength of men and women are larger than previously reported. An appreciable difference still remains when using lean body mass as reference. The results of female national elite athletes even indicate that the strength level attainable by extremely high training will rarely surpass the 50th percentile of untrained or not specifically trained men

Quelle: Hand-grip strength of young men, women and highly trained female athletes

Frauen haben also im Vergleich zu Männern eine wesentliche geringere Handgreifkraft. Die nachfolgende Studie stellt das gut dar:

 

Greifstärke Mann Frau

Da ist gut zu sehen, dass die Spitze der weiblichen Athleten gerade mal knapp an den Durchschnitt der Männer heranreicht.

Der Autor dazu:

The N = 60 of top female athletes consisted of those who competed in judo and handball, to select for individuals who were already geared toward upper body activities. The very weakest male in the data set of nearly 1,700 males looks to be about at the 20th percentile for average women.

The upshot is that the very strongest female athletes are barely above the median of grip strength for men.The top 75th percentile of female athletes are below the bottom 25th percentile of men. Another way to look at it is cumulative distributions. You can tell looking at this that there is overlap between the two sample distributions. How much? Ten percent of women have stronger grips than the bottom five percent of men. The difference in distributions is big enough that the very strongest non-elite athlete female in the whole data set has a weaker grip than most of the men.

Der durchschnittliche Mann hat also die Griffstärke einer professionellen Handballspielerin oder professionellen Judokämpferin.

Bei dieser Gelegenheit zitiere ich noch mal aus der Wikipedia und aus meinem Artikel zu Doping mit Testosteron:

Unter Anabolika werden in der Regel anabole Steroide verstanden. Fast alle anabolen Steroide sind Derivate (= Abkömmlinge) des männlichen Sexualhormons Testosteron (auch reines Testosteron zählt zu den Anabolika). Die Zuführung von exogenem Testosteron bewirkt in erster Linie eine Zunahme der Muskelmasse ohne die Einlagerung von Körperfett; unter Umständen kann sich das vorhandene Körperfett sogar verringern. Auf Grund dieser Auswirkungen werden anabole Steroide im Lauf, Weitsprung und Gewichtheben beziehungsweise im Bodybuilding genutzt, da bei diesen Sportarten die Schnellkraft und eine große Muskelmasse wichtige Erfolgsfaktoren sind. Auch in Ausdauersportarten werden anabole Steroide eingesetzt, da sie über ihre die Proteinsynthese anregende Wirkung hinaus massiv die Regenerationsfähigkeit verbessern und für einen besseren Sauerstofftransport im Organismus sorgen. Insbesondere in Trainingsphasen, in denen mit hoher Intensität trainiert wird, bringt dies entscheidende Vorteile. Belege für den selbst kurzfristig Wirkung zeigenden leistungssteigernden Effekt von anabolen Steroiden finden sich zuhauf: Unvergessen ist beispielsweise die Siegesfahrt von Floyd Landis, der in der 17. Etappe der Tour de France 2006 überragend gewann, nachdem er am Tag zuvor einen brutalen Einbruch erlitten und zehn Minuten auf den Tagessieger verloren hatte. Die Erklärung lieferte der positive Test auf Testosteron im Anschluss.

Diese sehr großen Unterschiede zeigen auch, dass Männer und Frauen auf verschiedene Punkte hin selektiert worden sind. Was weitere Unterschiede, insbesondere auch geistige Anpassungen, erwarten lässt.

Es macht auch deutlich, warum es für die anderen Athletinnen sehr unfair wäre, wenn man Transgender oder Transsexuelle Personen in der Frauenkategorie starten lassen würde. Sie profitieren von höherem Testosteron und sind damit kraftmässig auf einem Niveau, welches viele Frauen schlicht nicht erreichen können (vgl. auch die Artikel zu Caster Semenya 1, 2).